2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐 、豆腐芥末各适量 。做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药味精
、豆腐加适量食盐、做法切碎。及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法山药50克 ，鱼肉30克。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，拌匀，
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老
。食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
